Paljud inimesed usuvad kindlalt, et puitkiudplaadist voodil magamine on selgroole parem, kuid tegelikult pole kõva madrats hea. Kui keha pind puutub kokku kõvema voodilauaga, kannavad silmapaistvamad kehaosad kogu keha survet nagu stent, mis põhjustab valu ja mõjutab aja jooksul vereringet, põhjustades sagedast ümberpööramist une ajal ning unekvaliteet langeb oluliselt. Meditsiinilised survehaavad on põhjustatud sarnastest põhjustest.
Kui madrats on liiga pehme, on magamisasend sobimatu. Vöökoht, kus asub keha raskuskese, langeb raskusjõu toimel liigselt alla. See põhjustab lülisamba, eriti nimmepiirkonna, liigset küfoosi, mis on täpselt vastupidine inimkeha loomulikule füsioloogilisele kõverusele. Lülisamba normaalsena hoidmiseks tõmbuvad selgroo ümber olevad väikesed lihasrühmad kokku ja säilitavad stabiilsuse. Aja jooksul väsivad väikesed lihasrühmad, põhjustades jäikuse ja turse sümptomeid, mistõttu tekib seljavalu.
Seetõttu ei tööta liiga pehmed või liiga kõvad madratsid. Hea madrats ei ole pehme ega kõva ning sellel on piisavalt tuge.
